硬式隱形眼鏡與軟式隱形眼鏡雖然二者各有優劣，不過針對眼鏡保健，硬式隱形眼鏡比較健康。愛迪眼科醫院專家建議：角膜健康，選擇硬式隱形眼鏡。

隱形眼鏡直接接觸眼睛，影響最大的是眼角膜，要維護眼角膜健康，必須首先有充足的氧氣。氧氣主要是由空氣和淚水來供應，而隱形眼鏡在空氣和角膜中間形成屏蔽，阻礙氧氣供應，造成角膜缺氧。要解決這個問題，方法之一是提高透氧率。

另外，在隱形眼鏡和角膜之中有一層薄薄的淚液，在每次眨眼時，會有一些淚液的交換，使外面的含氧量高的淚液跑到隱形眼鏡和角膜中間，提供新鮮的氧氣給角膜。但這淚液交換率，軟式隱形眼鏡只有2%，但是硬式隱形眼鏡有20% 。

這便是在同樣的透氧率下，比較不容易創造角膜缺氧的原因。而且，軟式隱形眼鏡較大(約14mm)，而硬式隱形眼鏡較小(約9-10mm)，就面積而言，硬式隱形眼鏡也比較不會造成角膜缺氧。

硬式隱形眼鏡在臨床的好處

除以外是好對角膜，硬式隱形眼鏡有臨床的好處。由于它的滑動度大，若角膜有任何損傷， 異物感會非常重而無法繼續佩戴；不象軟式隱形眼鏡，初期癥狀不明顯，等等無法忍受時再找醫生，已經是非常嚴重了。雖然硬式隱形眼鏡優點很多，但它的普及率遠比軟式隱形眼鏡低，最大的原因是硬式隱形眼鏡適應期長，異物感重，有些人根本地無法忍受。