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老年人眼保健

  • 來源:愛迪眼科
  • 更新時間:2013-01-21 15:44
  • 閱讀量:

當人步入老年,隨著生理機能的減退,隨之而來的,眼睛也會跟著變得皮膚松弛、老年環、白內障、青光眼、老年黃斑變性、球結膜下筋膜組織萎縮等,而嚴重影響視力。那么老年人在生活中怎樣才能做好眼睛保健工作呢?

1、注意保持良好的身心健康。每天保持充足的睡眠,適當進行戶外運動,均衡飲食,保持樂觀的生活態度。

2、避免過于勞累,注意天氣變化,并采取適合自己的體育鍛煉方法,以增強全身各個器官的健康水平 。

3、注意個人衛生:不用手或手帕擦眼睛,如有異物人眼,應盡早醫治,以防感染。

4、正確選用眼鏡:定期進行視力檢查,配用合適的眼鏡或老花鏡,以防視力惡化。

5、保持良好的閱讀習慣。在閱讀時,選字體較大、字行寬闊的印刷品,同時光線要充足。每次閱讀時間不宜太長。

6、選用適當眼藥水。沒有醫生處方,不宜自行隨意購買眼藥水用,以防眼球受損。在使用眼藥水時,雙手應洗凈,平臥床上,滴眼藥水后,最好立刻閉上眼睛休息。

另外,動脈硬化、高血壓、心臟病和糖尿病等癥,都會影響視網膜,嚴重的可致失明。因此如有這些內科疾病的老人,應及時治療,以免因病情變化而影響眼睛。

 

 

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