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預防白內障的措施有哪些?

  • 來源:愛迪眼科
  • 更新時間:2013-05-24 10:58
  • 閱讀量:

疾病讓人生畏,預防疾病是我們從根本上解決疾病所帶來的隱患的根本措施。當然,作為眼科第一致盲疾病的白內障來說,也不例外。那么,預防白內障的措施有哪些呢?

眼科醫生連浩提醒預防白內障要做到以下四點:

1、避免強烈的日光照射。在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷。

2、加強用眼衛生,平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1—2小時起身活動10—15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

3、注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,不輕易動怒;培養對養花,養鳥,釣魚等有益興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,保持心情開朗,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。

平時注意吸收營養平衡的飲食:宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水,少吃鹽,平時多食魚類。長期吸煙者易患白內障已被證實,應及早戒煙。

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