大家都知道，患了病就要及時的治療，治療的越是及時，對于患者的眼睛健康越是有益。白內障對患者的眼睛具有極大的危害，因此一旦患上白內障就一定要及時的治療。除了及時的治療以外，白內障患者在生活中應該如何保護自己的眼睛呢？我們聽聽專家的介紹：

第一，注意精神調攝。遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

第二，用眼衛生。平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。

第三，盡量保持充足的睡眠，及時恢復疲勞。

第四，掌握預防眼病的方法，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

第五，飲食習慣也要注意。白內障患者飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

第六，盡量少吸煙。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

中醫講，萬病靠調養。注重平日生活習慣的規律性及飲食健康的調養對于疾病調理有著重要的作用?；颊咝桡懹?，治療要持之以恒;注意飲食健康;養成良好的生活習慣。通過上面的介紹，相信大家對白內障的日常保護有了一定的了解，希望大家能科學用眼，保護自己的視力健康。