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預防白內障要內外兼顧

  • 來源:愛迪眼科
  • 更新時間:2013-05-03 14:20
  • 閱讀量:

對于任何一種疾病我們都要以預防為主,治療為輔。在日常生活中,中老年朋友應當如何避免白內障的發生呢?下面讓專家來解答一下。

1.保持輕松的心情。

一個人若能夠做到大人肚里能撐船這樣寬廣的心胸,那么什么事情都不會影響到您的情緒,一個愉快的心情會很好的預防疾病,如果在保證心胸寬廣的同時還能培養很多的興趣,這樣會有很高漲的生活熱情,熱愛生命的人會遠離疾病。

2.注意用眼衛生。

人的眼睛是很脆弱的,當你的眼睛發癢或不舒服時,盡量不要用手揉眼睛,尤其是在手不衛生的時候。如果用眼過度,就要及時的緩解眼部疲勞的癥狀??梢怨ぷ饕粋€小時或者兩個小時就做一次眼部保健操,滴一些眼藥水也是很有效的。

3.積極治療其他疾病。

白內障可以使單獨發生的疾病,也有可能是并發性的。數據顯示,患有糖尿病及其它眼底病的中老年人患白內障的可能性要大得多。如果你患有像糖尿病這樣的疾病,就一定要盡早的治療糖尿病,控制血糖是必須的,以免病情惡化引發白內障。

4.堅持飲食營養均衡。

營養均衡的飲食生活是預防白內障的好方法,多吃一些含豐富蛋白質,鈣元素,維生素A、B、C、D的食物,魚是保護眼睛的一個很好的食物。

知道了預防白內障的方法是不夠的,必須要做到才會有效果。眼鏡是心靈的窗戶,為了我們心靈窗戶的健康,我們一定要在生活的細節中預防疾病的發生。但是如果你已經得了白內障,也不要太擔心,希望患者積極治療,祝您早日康復。

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